3 круговые тренировки в неделю на протяжении месяца

Тренировки направлены на похудение и построение рельефного тела.

Полноценные видео-тренировки до 35 минут

Всю тренировку я тренируюсь вместе с тобой и подробно разбираю и объясняю каждое упражнение. За 35 минут в день ты почувствуешь все своё тело.

​

Тренироваться можно с инвентарем или без него

Тебе понадобиться короткая фитнес резинка. Если нет резинки, можно заниматься и без неё, ты все равно почувствуешь хорошую нагрузку.

Все тренировки в твоём мессенджере

 

Все тренировки загружены в закрытый Telegram-канал и на Google диск. Ты сможешь сохранить тренировки себе на телефон/компьютер.

​

Рекомендации по питанию

 

Большой объем полезной информации для контроля питания 

​

Закрытый чат со мной

​

Ты можешь задавать любые интересующие вопросы по тренировкам и питанию. 

 

Моя поддержка и мотивация.